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懷孕期間可以運動嗎?物理治療師的活躍生活指南
身為物理治療師,孕婦最常問我的問題之一就是:「我現在運動真的安全嗎?」網路上流傳著許多過時的建議。數十年來,人們一直告訴孕婦要多休息、抬高雙腳,並避免搬運比購物袋更重的物品。