ONERO 實務案例研究 – 客戶 C
案例研究 – 客戶 C
背景：一名 59 歲、已停經的女性乳癌康復者，患有骨量減少症及非典型股骨骨折（AFF）
方法
運動介入：Onero™ 是一套高強度阻力與衝擊訓練計畫，內容包含舉重、衝擊性運動及平衡訓練。每節私人課程為時 40 分鐘。
客戶 C 在 39 週內共參加了 16 次療程。
測量方式： 運動干預前後的 雙能X光吸收法（DXA）檢測， 是在香港各家放射科診所（由客戶自行選擇）進行的，且涵蓋不同的感興趣區域（ROI）。每位客戶均可於同一間放射科診所，使用相同的設備進行重新檢測。
功能性測量項目涵蓋步速、下肢肌力及平衡能力。測量項目包含以下測試：並行步態、5次坐起測試（5xSTS）、功能性伸展測試（FR）、定時起立行走測試（TUG）、耳屏至牆測試（TTW）、膝蓋至牆測試（KTW）以及單腿站立測試（SLST）。
訓練進度： 在整個計畫期間，訓練的 強度和難度會根據受試者的能力逐步增加。
結果
圖 5 受試者 C 的骨密度（BMD）檢測結果與測量數據
骨礦物質密度改善百分比
在歷時 39 週、共完成 16 次療程後，受試者 C 的 DXA 檢測結果顯示，其骨密度在以下關注區域有所改善：
全髖關節（左側）2.3%
腰椎（L1-L4）0.7%
左前臂 30.4%
