何謂脊柱側彎與施羅特療法？

脊柱側彎是一種脊柱向側方彎曲的病症，通常呈現「S」或「C」形。此症可發生於兒童或成人，並可能導致雙肩或雙臀高度不一，以及引發疼痛。根據病情嚴重程度，治療方式包括觀察、佩戴支具、保守治療或手術。早期發現對於有效控制病情至關重要。

脊柱側彎的常見症狀包括：

- 雙肩不對稱：其中一側肩膀可能看起來比另一側高。

- 臀部高低不平：兩側臀部可能不在同一水平線上。

- 肩胛骨突出：其中一側的肩胛骨可能比另一側更為突出。

- 背痛：部分人士可能會感到背部不適或疼痛。

- 呼吸困難與氣喘：在嚴重情況下，脊柱彎曲可能影響肺功能。

任何明顯的變化都應由醫療專業人員進行評估，並可透過 X 光檢查加以確認。

什麼是施羅特療法？

如果您或您的孩子已被診斷出患有脊柱側彎，您可能正在尋找有效的非手術治療方案。在 Sports and Spinal，我們專精於施羅特療法（Schroth Method）——這是一種針對性強、以運動為基礎的療法，旨在控制並改善脊柱側彎。以下是您需要了解的內容： 

1. 什麼是施羅特療法？ 

施羅特療法（Schroth Method）是一種專為脊柱側彎設計的特殊物理治療方法。與一般運動不同，它著重於：  

- 3D 姿勢矯正：針對所有平面（側向、旋轉及矢狀面）的脊椎彎曲進行矯正。  

- 旋轉式角呼吸法：一種有助於重塑肋骨籠並減輕脊椎壓力的呼吸技巧。  

- 肌肉活化與平衡：針對特定肌群進行訓練，以維持正確的身體對齊，並減輕不對稱的肌肉負荷。  

此療法是根據每位患者的獨特脊柱彎曲情況量身打造，因此是一種高度個人化且有效的治療方式。  

2. 為什麼施羅特療法對脊柱側彎如此重要？  

脊柱側彎不僅僅是脊柱彎曲的問題——它還會影響體態、活動能力以及長期的肌肉骨骼健康。施羅特療法（Schroth therapy）能透過以下方式提供幫助：  

- 延緩或阻止脊柱彎曲惡化：對於正處於生長發育期的青少年而言，這點尤為關鍵。  

- 改善體態與對稱性：減輕肩膀、肋骨及髖部可見的不對稱現象。  

- 預防疼痛與不適：強化肌肉，以減輕脊椎和關節的負擔。  

- 避免或延後手術：許多患者無需接受侵入性手術，病情便能獲得顯著改善。  

3. 療程期間的注意事項  

您的首次施羅特（Schroth）療程將包含全面評估及方法介紹。流程如下：  

初步評估 

- 姿勢評估：我們將運用視覺觀察與徒手檢查技術，分析您的脊椎對齊狀況、旋轉角度及肌肉失衡問題。  

- 功能性動作測試：透過簡單的動作，觀察脊柱側彎如何影響您的日常活動。  

實作培訓 

- 呼吸技巧：學習如何運用旋轉式角度呼吸法，舒展肋骨籠受限的部位。  

- 客製化練習：針對您的脊柱彎曲型態進行矯正動作練習（例如：過度矯正維持、側向移動或骨盆調整）。  

- 鏡像回饋：利用即時視覺回饋來調整姿勢與對齊。  

融入日常生活 

針對不同活動的指引：調整坐姿、站姿及睡姿的技巧。  

居家運動計畫：獲得一份清晰、循序漸進的計畫，內含詳細說明及建議的運動頻率。  

後續計畫 

我們會安排進度追蹤，以便調整您的訓練內容並記錄進步情況。