跑步評估

在評估過程中，我們的專業物理治療師將引導您進行全面評估，內容包含以下步驟：

1. 初步評估

我們首先會詳細評估您的身體活動範圍，以找出任何不對稱或失衡的情況。此步驟還包含討論您的病史，以便更深入了解過去曾有過哪些可能影響您跑步的傷勢或問題。

2. 下肢肌力與平衡分析

我們運用先進的VALD 力板，評估您下肢的力量與協調性。這有助於建立肌力與平衡能力的基準值，並指出需要改進的環節，從而提升您的跑步效率並降低受傷風險。

3. 跑步機跑步分析

您將在我們的跑步機上接受跑步技巧評估，屆時我們會分析您的：

• 軀幹與上半身的動作，包括姿勢與手臂擺動。

• 下肢動作機制，重點在於髖部、膝蓋和腳踝的對齊。

• 透過分析足部著地模式與地面接觸時間，以找出效率不足之處或需關注的環節。

這份詳細分析為您的跑步姿勢與技巧提供了寶貴的見解。

4. 個人化回饋與行動計畫

評估完成後，我們將向您清楚說明評估結果。我們將共同檢視您的肌力、平衡能力及跑步技巧評估結果。根據這些分析，我們將為您制定一套量身打造的行動計畫，旨在：

• 提升你的跑步效率。

• 處理任何令人擔憂或不對稱的部位。

• 降低未來受傷的風險。

為什麼要選擇我們的跑步評估？

我們的跑步評估結合了專家分析與尖端科技，助您全面了解自身的跑步動作機制。無論您是為了提升表現、從傷痛中恢復，還是單純想精進技巧，這項評估都將為您提供達成目標所需的工具與知識。

邁出邁向更佳跑步表現的第一步！立即預約跑步評估，讓我們協助您發揮最大潛能。